sexta-feira, 21 de outubro de 2011

vida!

O mundo não é maternal

Martha Medeiros

É bom ter mãe quando se é criança,
e também é bom quando se é adulto.
Mas quando se é adolescente
a gente pensa que viveria melhor sem ela.
Mero erro de cálculo.
Mãe é bom em qualquer idade.
Sem ela, ficamos órfãos de tudo,
já que o mundo lá fora não é nem um pouco maternal conosco.
     
O mundo não se importa se estamos
desagasalhados e passando fome.
Não liga se virarmos a noite na rua,
não dá a mínima se estamos acompanhados
por maus elementos.
O mundo quer defender o seu, não o nosso. 
O mundo quer que a gente fique horas no
telefone, torrando dinheiro.
Quer que a gente case logo e
compre um apartamento que vai nos deixar endividados por vinte anos.
O mundo quer que a gente ande na moda,
que a gente troque de carro, que a gente tenha boa aparência e estoure o cartão de crédito.
Mãe também quer que a gente tenha boa aparência,
mas está mais preocupada com o nosso banho,
com os nossos dentes e nossos ouvidos,
com a nossa limpeza interna:
não quer que a gente se drogue,
que a gente fume, que a gente beba.
     
O mundo nos olha superficialmente.
Não consegue enxergar através.
Não detecta nossa tristeza, nosso queixo que treme,
nosso abatimento.
O mundo quer que sejamos lindos,
sarados e vitoriosos para enfeitar ele próprio,
como se fôssemos objetos de decoração do planeta.
O mundo não tira nossa febre, não penteia nosso cabelo, não oferece um pedaço de bolo feito em casa.

O mundo quer nosso voto,
mas não quer atender nossas necessidades.
O mundo, quando não concorda com a gente, nos pune, nos rotula, nos exclui.
O mundo não tem doçura, não tem paciência,
não para para nos ouvir.
O mundo pergunta quantos eletrodomésticos temos em casa e qual é o nosso grau de instrução,
mas não sabe nada dos nossos medos de infância,
das nossas notas no colégio, de como foi duro
arranjar o primeiro emprego.
Para o mundo, quem menos corre, voa.
Quem não se comunica se estrumbica.
Quem com ferro fere, com ferro será ferido.
O mundo não quer saber de indivíduos,
e sim de slogans e estatísticas.

Mãe é de outro mundo.
É emocionalmente incorreta:
exclusivista, parcial, metida, brigona,
insistente, dramática,
chega a ser até corruptível
se oferecermos em troca alguma atenção.

Sofre no lugar da gente,
se preocupa com detalhes
e tenta adivinhar todas as nossas vontades,
enquanto que o mundo propriamente dito
exige eficiência máxima,
seleciona os mais bem-dotados e
cobra caro pelo seu tempo.

Mãe é de graça.

domingo, 16 de outubro de 2011

horario de verão



Seis dicas para adaptar o corpo ao horário de verão

Evite o sono fora de hora e os distúrbios de apetite, comuns os primeiros dias

 
O horário de verão começa neste sábado à meia-noite nos Estados do Centro-Oeste, Sul, Sudeste e Distrito Federal. Os relógios terão de ser adiantados em uma hora. Mas não é só o horário que muda. O organismo também passa por alterações: independente do horário, o tempo mais quente tende a dar mais disposição para as pessoas, que passam um tempo maior fora de casa.

As horas a menos para descansar geram um desgaste natural, acentuado pela adaptação inicial ao relógio. Uma pesquisa conduzida por laboratórios de cinco países sul-americanos, incluindo mais de 9.250 pessoas do Brasil, mostrou que 46% da população sente algum tipo de desconforto com o começo do horário de verão. "Entre os distúrbios resultantes da mudança estão a dificuldade para dormir e a consequente sonolência pela manhã", afirma o fisioterapeuta e especialista em fisiologia da Universidade Guarulhos (UnG), Renato Costa. A rotina ajusta o corpo: poucas horas antes de acordar, a temperatura sobe e o hormônio cortisol atinge seu pico no organismo, afastando a sonolência.

No entanto, quando sua rotina muda, seu ciclo biológico é alterado e o organismo não consegue se preparar. Resultado: você acorda cansado e não consegue render no trabalho e na escola. Há ainda mais riscos de acidentes de trânsito e no trabalho. Os perigos só desaparecem cerca de duas semanas depois, quando o corpo já teve tempo de se acostumar aos novos horários. Há quem consiga se adaptar ao horário de verão em menos tempo.

Por outro lado, tem gente que atravessa a estação inteira com problemas, situação comum entre as pessoas notívagas, cujo rendimento é maior no período noturno, elas demoram mais para entrar em sintonia com a mudança no relógio , diz o fisioterapeuta. Para sofrer menos com o horário de verão, siga as dicas do fisioterapeuta:
  • Ioga - Getty Images
  • Prato leve - Getty Images
  • Dormir - Foto: Getty Images
  • Frutas para o café da manhã - Foto: Getty Images
  • Evite balada - Foto: Getty Images
  • Organizar horário - Getty Images
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Ioga - Getty Images
Relaxe no dia em que o horário de verão entra em vigor, evitando indisposição. Pegar leve nos exercícios, realizar atividades que acalmem, como ioga, por exemplo, é uma saída.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

domingo, 9 de outubro de 2011

80anos


Fotos de Nilo Lima e Starnews 2001
Cristo Redentor
De Braços Abertos Para o Mundo

Rio de Janeiro – Domingo, 9 de Outubro de 2011 – Ano XV

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

avril lavigne !!


avril lavigne !!


 alinhar texto à esquerda texto alinhado à direita

Wish You Were Here

I can be tough
I can be strong
But with you It's not like that at all

There's a girl
That gives a shit
Behind this wall
You just walk through it

And I remember
All those crazy things you said
You left them running through my head
You're always there
You're everywhere
But right now I wish you were here

All those crazy things we did
Didn't think about it
Just went with it
You're always there
You're everywhere
But right now I wish you were here

[CHORUS]
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Here, here, here
I wish you were here
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Near, near, near
I wish you were here

I love the way you are
It's who I am
Don't have to try hard
We always say
Say it like it is
And the truth
Is that a really miss

And I remember
All those crazy things you said
You left them running through my head
You're always there
You're everywhere
But right now I wish you were here

All those crazy things we did
Didn't think about
Just went with it
You're always there
You're everywhere
But right now I wish you were here

[CHORUS]
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Here, here, here
I wish you were here
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Near, near, near
I wish you were here

No I don't wanna let go
I just wanna let you know
That I never want to let go, oh, oh
No I don't wanna let go
I just wanna let you know
That I never want to let go, let go, let go,let go,let go,let go,let go!!

[CHORUS]
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Here, here, here
I wish you were here
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Near, near, near
I wish you were here
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Here, here, here
I wish you were here
Damn, Damn, Damn
What I'd do to have you
Near, near, near
I wish you were here

Queria Que Você Estivesse Aqui

Eu posso ser firme
Eu posso ser forte
Mas com você, isso não é assim.

Há uma garota
Que não dá a minima
Por trás dessa parede
Você simplesmente acompanha

E eu me lembro de
Todas aquelas coisas malucas que você disse
Você as deixou rodando na minha cabeça
Você sempre está lá
Você está em toda parte
Mas agora eu queria que você estivesse aqui

Todas as coisas loucas que fizemos
Não pensamos sobre elas
Só fomos com elas
Você está sempre lá
Você está em todo lugar
Mas agora eu queria que você estivesse aqui

Refrão
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Aqui, aqui, aqui
Eu queria que você estivesse aqui
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você por
Perto, perto, perto
Eu queria que você estivesse aqui

Eu amo seu jeito
É quem eu sou
Não tem que tentar mais
Nós sempre dizemos
Diga as coisas como são
E a verdade
É que realmente sinto sua falta

E eu me lembro
Todas aquelas coisas malucas que você disse
Você as deixou correndo pela minha cabeça
Você sempre está lá
Você está em toda parte
Mas agora eu queria que você estivesse aqui

De todas as coisas loucas que fizemos
Não pensamos sobre elas
Só fomos com elas
Você está sempre lá
Você está em todo lugar
Mas agora mesmo, eu gostaria que você estivesse aqui

Refrão
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Aqui, aqui, aqui
Eu queria que você estivesse aqui
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Perto, perto, perto
Eu queria que você estivesse aqui

Não eu, Eu não quero deixar você ir
Só quero que você saiba
Que eu nunca deixarei ir, deixarei ir oh oh
Não eu, Eu não quero te deixar ir
Só quero que você saiba
Que eu nunca deixarei ir, deixarei ir, deixarei ir, deixarei ir, deixarei ir!!

Refrão
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Aqui, aqui, aqui
Eu queria que você estivesse aqui
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Perto, perto, perto
Eu queria que você estivesse aqui
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Aqui, aqui, aqui
Eu queria que você estivesse aqui
Droga, Droga, Droga
O que eu faria para ter você
Perto, perto, perto
Eu queria que você estivesse aqui

sábado, 1 de outubro de 2011

EU!

               
_ ESSE DEPOIMENTO
♥.:.♥.:.♥.:.♥.:.♥.:.♥.:.♥
____É PRA TE
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____FALAR QUE VC
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____MORA AKI
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conta sempre comigo gatinho!!!!!!!

EU!

                                 



kkkkkkk......